酸素カプセルでダイエットを成功させる方法について | コラム | ブログ | 東京都品川区 五反田駅【MATOI1457】

酸素カプセルは、ダイエットにも有効であることをご存じですか。
さらに使用する際のポイントを知ることで、より高い効果が期待できます。
そこでこの記事では、酸素カプセルでダイエットを成功させる方法について紹介していきます。
▼酸素カプセルでダイエットを成功させる方法とは？
■運動前に酸素カプセルに入る
ダイエット目的で酸素カプセルを利用するなら、運動をする前が効果的です。
酸素カプセルに入ると、通常の酸素よりも細かい「溶解型酸素」を取り込めます。
溶解型酸素は分子が細かいため、体中の細胞に行き渡って細胞の代謝を高めてくれます。
体内に溶解型酸素を取り込んだ状態で運動をすると、より消費カロリーを増やすことが可能です。
つまり少ない運動量でもカロリー消費量を増やせるため、ダイエットを成功させやすくなります。
■1週間に1～2回利用する
酸素カプセルでダイエット効果を高めたい場合は、1週間に1～2回を目安に利用すると良いでしょう。
取り込んだ酸素は、2～3日で通常の状態に戻るとされていますが、定期的に利用することで基礎代謝を上げることができます。
また酸素カプセルはストレスの緩和効果も期待できるので、過食を抑えられるという嬉しい効果もあります。
▼まとめ
酸素カプセルでダイエットを成功させるなら、運動の前に利用するのがおすすめです。
体の隅々まで酸素を行き渡らせることで、カロリーを消費しやすい状態をつくることができますよ。
さらにその状態を維持したい場合は、1週間に1～2回の利用を目安にしてみてください。
当サロンには高気圧酸素ボックスがあり、快適に溶解型酸素の取り込みができます。
酸素カプセルを利用したダイエットをしてみたいという方は、品川区の当サロンへお越しください。