酸素カプセルを使用する時間の目安とは | コラム | ブログ | 東京都品川区 五反田駅【MATOI1457】

「体に良い」と注目されている酸素カプセルですが、「長い時間利用するのが効果的なの?」と気になる方もいるでしょう。
しかし、長い時間利用するほど良いというものではありません。
そこで今回は、酸素カプセルを使用する時間の目安をご紹介します。
▼酸素カプセルを使用する時間の目安とは？
■初めての方は30分程度
酸素カプセルを初めて利用する場合は、30分程度がおすすめです。
「30分では効果を感じられないのでは…」と心配に感じる方がいるかもしれません。
しかし、体内に取り込める酸素の量は決まっているため、長い時間カプセル内にいてもその量が増えることはありません。
30分の利用でも、十分に酸素を取り込むことができます。
■たっぷり休みたいなら60分程度
酸素カプセルに慣れてきた方やたっぷりと休みたい方は、60分程度の利用も可能です。
お部屋型の酸素ボックスなら、テレビやゲームを楽しみながら時間を過ごすことができます。
また、酸素カプセル内での睡眠は、およそ3〜4時間分の睡眠にあたるとされています。
脳も休息させることができ、すっきりできるでしょう。
▼まとめ
酸素カプセルの利用時間の目安は、初めて利用する方は30分程度、たっぷり休みたい場合は60分程度がおすすめです。
体内に取り込める酸素の量は決まっているので、利用時間が長いほど効果が上がるというわけではありません。
「効率良く効果を得たい」という方は、利用する店舗のスタッフさんに相談してみてくださいね。
『MATOI1457』では、高性能の酸素ボックスを取り入れております。
「初めてで不安」という方のために、あらゆるご質問にお答えしておりますので、お気軽にお問い合わせください。