コロナと有酸素運動

query_builder 2021/04/17
ブログ
ryousuke

去年、酸素カプセル(ボックス)のサロンを立ち上げるため、横浜から、不動前に引っ越してきました。毎朝、目黒川沿いを西五反田の店舗に向かうため、歩いています。よい散歩コースです。

しかし、またまた、コロナ感染者が多くなってきました。通勤についても、小池さんが、東京に来ないでと声を大にして言っています。思い切って引っ越しておいて良かったと思っている今日この頃です。

適度な運動が免疫力アップにつながり、コロナにかかっても重症化しにくいというデーターを、アメリカで検証中というニュースでみました。要は、体が酸素不足にならないよう自分でできることで、重症化を防がなくてはならないということです。

運動好きな人は、有酸素運動。ヨガ、太極拳、呼吸法。

忙しい人、運動嫌いな人は、ぜひ酸素カプセル(ボックス)にどうぞ。20分から、受け付けています。




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